Alıntı

Fenerbahçe Yönetimi, teknik direktör arayışlarını yurt dışında sürdürüyor. Sarı lacivertlilerde Ersun Yanal veya Mustafa Denizli ile anlaşma yapılıp yapılmayacağı yabancı teknik adamlarla görüşmelerden sonra netleşecek.

Yönetimin Louis Van Gaal’i ikna etmek için yoğun çaba harcadığı öğrenildi. Anlaşma sağlanırsa Hollandalı teknik adamın yardımcısı Fenerbahçeli eski futbolcu Pierre Van Hooijdonk olacak.

Hollanda ekolünü takıma monte etmek isteyen sarı-lacivertli yöneticiler, Dirk Kuyt’ı ise 1 yıl daha futbol oynadıktan sonra teknik heyetin içine dahil etmek niyetinde.

Fenerbahçe Yönetimi Hollanda Milli takımının başındaki Louis Van Gaal’e yapılan teklifin cevabını almadan Denizli veya Yanal’a imza attırmayacak.

Öte yandan daha önceki yıllarda Türkiye’ye dönmeye sıcak bakmayan Lucescu’nun bu kez sarı lacivertlilere gelmek istediği belirtiliyor. Ukrayna liginden sıkılan Lucescu’nun daha önce görev yaptığı Galatasaray ve Beşiktaş’tan sonra Fenerbahçe’ye de gelip tarihe geçmek istediği ve bunun büyük heyecan yaratacağını düşündüğü ifade edildi.

Alıntı

Spor Toto Süper Lig’de 2012-2013 sezonunu Galatasaray’ın arkasında 2. sırada bitiren Fenerbahçe’de, teknik direktör Aykut Kocaman görevinden istifa etti.

Sarı-lacivertli camiada şok etkisi yaratan istifanın nedeni henüz net olarak bilinmiyor… Fenerbahçe Kulübü’nün ve Aykut Kocaman’ın konu ile ilgili bir açıklama yapması bekleniyor.

3. KEZ İSTİFA ETTİ

Aykut Kocaman, Fenerbahçe’de görev yaptığı süre içerisinde daha önce de 2 kez istifa etmiş, kulüp başkanı Aziz Yıldırım ve futbolcuların ısrarları ile görevine geri dönmüştü..

‘YILDIRIM VE KİĞILI DA İSTİFA ETTİ’ İDDİASI

Aykut Kocaman’ın istifası sonrasında bir flaş haber daha geldi. İddialara göre; Fenerbahçe Kulübü İkinci Başkanı Abdullah Kiğılı ve Asbaşkan Ali Yıldırım da istifa etti.

Alıntı

Teknik direktör
Sivasspor, bir süredir devam ettiği teknik direktör arayışlarına son noktayı koydu. Bir dönem Fenerbahçe forması da giyen ve şuanda Rusya’nın Anzhi Makhachkala takımında sportif direktörlük görevini yürüten Brezilyalı efsanevi futbolcu Roberto Carlos ile her konuda anlaşma sağlandı. Carlos’un önümüzdeki hafta Sivas’a gelerek 4 Eylül Stadyumu’nda düzenlenecek törenle Sivasspor’a resmi imzayı atması bekleniyor.

Alıntı

Vücut geliştirmeye gönül veren insanların belli başlı korkuları vardır. Boy kısalması gibi…

Öncelikle belirtmekte fayda görüyorum body doğru zamanda yapıldığında boy kısaltmaz. Bu toplum tarafından bilinen genel bir yanlıştır. Hatta omuzlarınız genişlediğinde,sırtınız dümdüz olduğunda boyunuz olduğundan uzun görünecektir. Yine de ergenlik döneminde fazla ağırlık girmeyi önermiyoruz. Bazı sorunlardan dolayı ağırlık kaldırmayabilirsiniz(bel fıtığı, kas ağrısı v.s), ya da kişisel tercih olarak ağırlık kaldırmazsınız. Böyle durumlarda kendi ağırlığınızla aletsiz vücut geliştirmek mümkün. İyi bir çalışmayla çok iyi sonuçlar alabilirsiniz.

Evde kendi başınıza vücut geliştirmek istiyor ve dumbell, mekik sehpası, bar almak istemiyor ya da maddi imkanınız elverişli değilse başlı haraketlerle vücudunuzu geliştirebilirsiniz.Bu haraketler temel olarak tahmin edebildiğiniz gibi şınav , mekik, barfiksdir. Ancak bu temellerin bir sürü türü vardır. Bu yazıda ise en önemli olan şınav ve mekiğe değineceğim. Şınav mekiğin yanı sıra tam verim almak için bazı harakeler de vardır; sandalye ile dips , sopa ile twist gibi…

Evde düz bir zeminde rahatlıkla şınav çekebilirsiniz. Şınavın en temel özelliği yukarı çıkarken nefes vermeniz, inerken almanızdır. Şınav haraketini setlere bölün. Örneğin ; 40 şınav çekebiliyorsanız 45 sanıye dinlenme ile 10×4 yapın. Bence kendinizi zorlayın,15×4 yapın, zamanla üzerine koyacaksınız, kuvvetinizin arttığını vücudunuzun şekillendiğini göreceksiniz. Şınav başlı başına vücut geliştirmenin temel haraketidir. Triceps(arka kol ) ve göğüs başta olmak üzere bütün gövdeniz etkiler. İyi de bir antrenman haraketidir. Şınavın haraketini nizami yapmaya özen gösterin. En iyi verimi almak için araştırmalar yapın. Bizim size verebileceğimiz tüyolar ise haraketi yaparken kendinizi kasmayın, karnınızı, göğsünüzü yere değdirmeyin , kesinlikle biryerden destek almayın.

Mekik Haraketi devasa karın kasları için vazgeçilmez bir harakettir. Günde sadece 10 dakika mekik çekerek karın kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz. İşin özü tek bir programa bağlı kalmamak, haftalar geçtikçe haraketin üzerine eklemektir. Karın kasları sizin en temel, en estetik kaslarınızdan biridir. Geliştikçe kendinizde güç hissedersiniz. Mekik haraketinin de belli başlı türleri vardır, sağa ve sola doğru , çifte mekik , bacak kaldırarak, ters mekik , gibi.. İnternetten hepsinin yapılış türlerine bakabilirsiniz. Bense size nasıl etkili olabileceğini, en fazla verimi nasıl alabileceğinizi anlatayım ; mekikten önce ısınma haraketleri uygulayın, belinizde sorun varsa bir uzmana danışın, kendinizi zorlamayın, nefesinizi kontrol edin.

Alıntı

Ankara 19 Mayıs Stadı’nda oynanacak Fenerbahçe-Trabzonspor mücadelesini Fırat Aydınus yönetecek.

Sarı lacivertlilerde Volkan Demirel ve Meireles cezaları nedeniyle, Selçuk Şahin ve Serdar Kesimal sakatlıkları nedeniyle, Salih Uçan ve Recep Niyaz ise 19 yaş altı milli takım kampında olduklarından Trabzonspor’a karşı oynayamayacak.

Trabzonspor’da ise kadro dışı bırakılan Alanzinho, Emerson, Janko, Bamba ve izinli Colman maçta görev yapamayacak.

Bu sezon ligde umduğunu bulamayan ve kupaya odaklanan Bordo-mavililer bugüne kadar 13 kez yükseldikleri Türkiye Kupası finalinde 8 defa mutlu sona ulaştı.

Daha önce 14 kez final oynayan Fenerbahçe ise bu kupayı sonuncusu geçen yıl olmak üzere 5 kez kazandı.

Alıntı: cnnturk.com

Kurt, “Türkiye’de profesyonel ve yarışmacı boyutta spor yapan kitle, Türkiye genelinde spor salonu ve fitness salonlarına giden kitlenin yüzde 2′sini oluşturuyor” dedi. Salon seçerken, dikkat edilecekler Spor yapacaklara uyarılarda bulunan Kurt, şunları kaydetti: “İnsanlar şunu unutmasın, spor yaptıkları salonlar gelişi güzel salonlar olmamalı. Federasyonumuzdan belgelerini tamamlamış, en az 2. kademe antrenörlerin bulunduğu spor merkezlerini tercih ederlerse, çalışmalarına ayırdıkları zamanda daha verimli sonuçlar elde ederler. Çünkü, bilinçsiz sadece ticaret maksadıyla, biraz spor yapmış bir sürü insan, mahalle aralarında kenarda köşede işletme açıyor. Sonucunda da bu spor salonlarında antrenman programını hazırlayan kişiler, konuya hakim olamadıklarından çoğu zaman istenilen sonuçlar elde edilemiyor.

Biz antrenörlerimize, beslenmeden antrenman çalışmalarına planlamasına kadar tüm detayları öğretiyoruz. Gerekwn kriterlere sahip bir salona gidildiğinde ve doğru antrenörle çalışıl elde edilen sonuçlar her zaman daha hızlı ve kaliteli oluyor. Aynı zamanda gelen insan da bilinçleniyor. Yani kişi spor yapmayı bıraksa, salona devam etmese bile en azından nasıl beslenmesi gerektiğini, nelere dikkat etmesi gerektiğini, haftada 3-5 kez yürümesi gerektiğini öğreniyor ama yeterli düzeyde ve sayıda antrenörü olmayan bir salonda insanların bunları öğrenmesi ve uygulaması mümkün olmuyor.” “Öğle tatilinde koşup, işe gidiyorum” Salonlara gidemeyen ya da açık havada spor yapmak isteyenler insanlar da yerel yönetimlerin sağladığı imkanlardan yararlanıyor. Sabah erken saatlerde koşanların yanında, öğle paydosunu spor yaparak geçiren ya da iş çıkışında belediyelerin sağladığı tesislerde egzersiz yapan kişiler de var. Kimi zayıflamak için, kimi kondisyon için, kimi de sadece mutlu olmak için spor yapıyor.

http://www.guzellikhaber.com

Spor Toto Süper Lig’in 2012 – 2013 sezonunu şampiyon tamamlamayı 32. haftadaki Sivasspor karşılaşması ile garantileyen Galatasaray, ligin son haftasında Türk Telekom Arena oynanan karşılaşmada Trabzonspor’u 2-0′lık skorla mağlup ederek başarısını taçlandırdı…

Türk Telekom Arena Stadı’nda oynanan karşılaşmada şampiyon takım Galatasaray’a galibiyeti getiren golleri 34. dakikada Albert Riera ile 52. dakikada Burak Yılmaz kaydetti…

Sarı-kırmızılı takım, bu galibiyetle 2012-2013 sezonunu 71 puanla şampiyon tamamladı… Trabzonspor ise sezonu 46 puanla bitirdi…

TRİBÜNLERDE BÜYÜK COŞKU
Sarı-kırmızılı tribünlerde coşku maç öncesinden başladı… Galatasaraylı taraftarlar, maç öncesinde, maç sırasında ve karşılaşma sonunda hiç susmadan takımlarını destekledi… Oyundan çıkan oyuncularını ayakta alkışlayan sarı-kırmızılı taraftalar, tüm oyuncularını tek tek tribüne çağırdı…

Trabzonspor’a alkış
Galatasaray-Trabzonspor maçı öncesi futbolda örnek olacak görüntüler yaşandı. Sahaya çıkan Trabzonspor takımını alkışlayan sarı-kırmızılı taraftarlar, daha sonra tezahüratlarla Zokora’yı tribüne çağırarak “Üçlü” tabir edilen tezahüratı yaptırdılar. Taraftarlar, sarı-kırmızılı futbolcu Selçuk İnan’dan, eski takımı Trabzonspor’u tribünlerin önüne getirmesini istedi. Bu istek üzerine rakip takımın ısınma yaptığı bölüme giden Selçuk, bordo-mavili futbolcuları çağırdı. Tribüne yönelen Trabzonsporlu futbolculara Galatasaraylı oyuncular da katıldı ve birlikte kol kola taraftarları selamlayarak örnek bir görüntü sergilediler. Karşılaşmanın başlamasına dakikalar kala tribünde açılan iki TT Arena Stadı’nın dışına 19. şampiyonluğu simgeleyen parçalı Galatasaray forması asıldı… dev pankartta da, “Hoşgeldin 2010-2011 yılının şampiyonu Trabzonspor” ve “2010-2011 şampiyonu Trabzonspor, arenaya hoşgeldin” ifadelerinin yer alması dikkati çekti.

Irkçılık tepkisi
Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde sarı-lacivertli bir taraftarın tribünden muz sallaması üzerine başlayan ırkçılık tartışmaları, Türk Telekom Arena’da da karşılık buldu. Sarı-kırmızılı taraftarlar, tribüne, “Irkçılığa karşı sizinleyiz (Drogba, Dany, Eboue, Zokora, Sow, Webo)” yazılı pankart açarak, tepki gösterdiler. Öte yandan, Hatay’ın Reyhanlı ilçesinde yaşanan bombalı saldırıları da kınayan taraftarlar, “İnsanlar masum, zalimlerin eli kanlı. Bu insanlık suçunda yanınızdayız Reyhanlı” ve “Zalimler suçlu, silahlar zanlı. Acın acımızdır Reyhanlı” yazılı pankartlar açtılar. Derbi maç sonrası bıçaklanarak öldürülen Fenerbahçe taraftarı Burak Yıldırım için açılan pankartta da, “Başınız sağ olsun Burak Yıldırım ailesi” ifadeleri yer aldı.

Melo ilk yarıda sakatlandı
Galatasaray’da Felipe Melo, maçın ilk yarısında sakatlanarak oyundan çıkmak zorunda kaldı. Girdiği ikili mücadelenin ardından yerde kalan ve baldırını tutan Brezilyalı futbolcu, tedavisinin ardından bir süre daha karşılaşmaya devam etmesine karşın, 40. dakikada oyundaki yerini Amrabat’a bıraktı.

Liderlik rekorunu kırdı
Spor Toto Süper Lig’de 2012-2013 sezonu şampiyon tamamlayan Galatasaray, ligde bir sezondaki liderlik rekorunu kırmayı da başardı. Daha önce 1999-2000 ve 2001-2002 sezonlarında 34 haftalık periyodun 30′ar haftasını liderlik koltuğunda geçiren sarı-kırmızılı takım, bu sezonu ise 32 hafta liderlik koltuğunda oturarak tamamladı.

Pankarta müdahaleye tepki
Karşılaşmanın ikinci yarısında, üzerinde Fenerbahçe aleyhine ifadeler bulunan bir pankarta polisin müdahale etmesi, tribündeki taraftarlardan tepki aldı. Güvenlik güçlerinin müdahalesiyle pankartın kaldırılması üzerine tribünler bir anda hareketlendi. Islıklarla başlayan protestonun ardından, güney kale arkası tribünündeki taraftarların müdahalenin olduğu bölgeye yönelmesiyle ortam daha da gerildi. Taraftarlar güvenlik güçleri aleyhine tezahürat yapılırken, olay bir süre sonra yatıştı.

Trabzonspor’un 2000′inci golü gelecek sezona kaldı
Lig tarihinde 1999 golü bulunan ve Galatasaray derbisinde 2000′inci golü atmayı hedefleyen Trabzonspor, bunda başarılı olamadı. Galatasaray karşısında gol üretemeyen bordo-mavili ekip, lig tarihindeki 2000′inci golü için gelecek sezonu bekleyecek. Trabzonspor’un ligdeki ilk golünü 1974-1975 sezonunun 3. haftasındaki Adana Demirspor maçında Ali Yavuz kaydederken, 1000′inci golü ise şimdi takımın başında teknik direktör olarak bulunan Tolunay Kafkas, 1995-1996 sezonunun 16. haftasında Karşıyaka’ya karşı atmıştı.

Maç 19.05′te başlayamadı
Sarı-kırmızılı ekibin şampiyonluk kupasını alacak olması nedeniyle, kulübün kuruluş tarihi olan 1905′ten esinlenerek saat 19.05′te başlaması planlanan maç, gecikmeli start aldı. Mücadele, seremonilerin ardından ancak saat 19.10′da başlayabildi.

MAÇTAN DAKİKALAR

4. dakikada Melo’nun cezaalanı dışından sert şutu kaleci Tolga’nın ellerinde kaldı.

19. dakikada Emre’nin soldan cezaalanına yaptığı ortada Burak Yılmaz’ın dönerek yaptığı vuruşta savunmada Celustka ayak koydu ve tehlikeyi uzaklaştırdı.

20. dakikada Adrian’ın pasında topla buluşan Yasin Öztekin’in vuruşu kaleci Muslera’da kaldı.

34. dakikada Galatasaray öne geçti. Hamit’in ara pasında topla buluşan Eboue’nin çıkardığı topla buluşan Burak Yılmaz’ın sert şutu kaleciden döndü. Sola açılan topu Riera tamamladı: 1 – 0.

Kalan dakikalarda başka gol olmayınca maçın ilk yarısı Galatasaray’ın 1-0 üstünlüğü ile tamamlandı.

48. dakikada Henrique pasını topla buluşan Olcan’ın ceza sahası dışından sert vuruşunda top direğe çarparak auta çıktı.

52. dakikada Amrabat ara pasında topla buluşan Burak’ın ceza sahasının içinde sert vuruşunda meşin yuvarlak ağlarla buluştu. 2-0

60. dakikada Amrabat’ın ceza sahasının dışından sert vuruşunda top az farkla auta çıktı.

78. dakikada Olcan’ın ceza sahasının dışında bulunan Soner’e pas verdi. Soner’ın ceza sahasının dışından sert vuruşunda top az farkla auta çıktı.

Karşılaşmayı Galatasaray 2-0 kazandı.